Cuando decides meditar te estás encaminando al Reino de la Luz y del Amor; porque sólo en lo profundo de tu corazón encontrarás el equilibrio y la Felicidad que estás buscando.
Beneficios de la meditación
- Relajación física
- Más consciencia sobre los procesos del pensamiento
- Tranquilidad creciente y capacidad para superar el estrés
- Desarrollo de la consciencia
- Fomento de la auto-comprensión
- Desarrollo del pensamiento creativo
- Desarrollo de la memoria
- Fomento del desarrollo espiritual
- Mejora la agilidad mental
- Incrementa la concentración
- Alivia los dolores
- Ayuda a superar el insomnio
- Disminuye y previene la hipertensión
- Favorece un corazón sano
Desde el BdT de Monzón te ofrecemos la oportunidad de conocer técnicas para iniciarte en esta práctica tan saludable
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